室内熱中症のリスク軽減も期待！快適な家づくりのコツ
気温が高い日が続くと、注意喚起が行われる熱中症。
熱中症は夏の屋外で発生するイメージがあるかもしれませんが、実は熱中症の発生場所として一番多いのは住居内なんです！
そのため、家の中でも熱中症対策や注意は欠かせません。
そこで、どんな家を立てるとそのリスクを軽減できるのかを紹介します。
断熱性能が高い家にする
断熱性能が低いと、夏場にエアコンをつけてもなかなか涼しくならなかったり、2階の屋根に近い部屋が暑かったりします。
その点、断熱性能が高い家なら、屋外からの熱気を遮断することで室温や湿度を一定に保ちやすくなるため、熱中症対策に役立ちます。冷暖房の効果も高まるため、省エネにも貢献できます。
例えば、断熱性能の向上に加えて、省エネと創エネを組み合わせたZEH（ゼッチ）住宅なら、冷暖房の効率も高まるだけでなく、家計への負担も軽減できるかもしれません。
庭、外構、エクステリア、設備を工夫する
ベランダにグリーンカーテンを作るだけでなく、夏の期間は庭や家が日陰になるよう植栽を工夫すれば、熱中症対策にもなります。
例えば、家の南側や西側の庭に落葉樹を植えると、春夏の間は葉が茂って強い日差しを和らげてくれます。逆に、秋冬は葉が落ちて、日差しが家の壁や室内まで届きやすくなり、部屋を暖める効果も期待できます。
このほか、窓に遮熱性能の高いカーテンやスクリーンを設置する、テラスを覆うようにオーニングを設置するなどで、日差しを和らげて熱中症を予防しやすい環境を作ることができます。
室温や湿度は家や部屋ごとに異なります。温度計・湿度計・熱中症計を使用して、いま自分のいる環境について気にかけるようにしましょう。
室温が高い時だけでなく、湿度が高い時も熱中症に注意が必要です。冷房機器や除湿器などを使用して、快適な環境を保つようにしましょう。